penjaskes sd 1

Penjaskes Kelas 1
Semester 1 - Senam
Lantai
Pilihlah jawaban yang benar !
1. Sikap duduk dengan mencium lutut untuk
melatih otot………..
a. hidung
b. lutut
c. pinggang
2. Gerakan meliukkan badan melatih ………….
a. kelenturan
b. kekuatan
c. kesehatan
3. Gerakan peregangan disebut juga gerakan
………….
a. inti
b. kaku
c. pelemasan
4. Gerakan melompat melatih otot……………
a. kaki
b. tangan
c. perut
5. Dalam melakukan gerakan senam harus……….
a. sungguh-sungguh
b. santai
c. semaunya
6. Senam Kesegaran Jasmani disingkat ………..
a. SJK
b. JSK
c. SKJ
7. Rajin berolahraga badan menjadi …………..
a. sehat
b. sakit
c. lemah
8. Gerakan merangkak meniru gerakan ………..
a. kangguru
b. harimau
c. katak
9. Senam lantai termasuk jenis olahraga ……….
a. atletik
b. permainan
c. ketangkasan
10. Gerakan merangkak melatih otot…………..
a. kaki
b. tangan
c. tangan dan kaki
Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban
yang benar !
1. Gerakan meniru kangguru, disebut gerakan
……………..
2. Pakaian yang nyaman untuk olahraga lari
adalah pakaian dengan bahan…………
3. Posisi kaki saat duduk mencium lutut adalah
…………….
4. Berolahraga dengan hati yang ……………..
5. Mencium kedua lutut dengan kaki selunjur
melatih kekuatan otot………….