pisang
TIP KESEHATAN N MEDIASEHAT BLOG INI BERISI ARTIKEL-ARTIKEL YANG
BERHUBUNGAN DENGAN DUNIA KESEHATAN YANG DIKUMPULKAN DARI MILIS TIP
- KESEHATAN DAN MEDIASEHAT - COMMENT PLS SEND TO: TAYUANG@GMAIL.COM
SUNDAY, JANUARY 15 , 2006 Pisang, sejuta manfaatnya Pernah
membayangkan bagaimana rasanya menjadi William bersaudara, pemegang
gelar juara berbagai pertandingan tenis putri dunia? Selain skill
yang mumpuni, tentunya stamina tubuh yang prima adalah kunci utama
bagi mereka untuk tetap unggul di lapangan. Bayangkan! Terkadang
Williams bersaudara harus bertanding selama lebih dari 6 jam untuk
memenangkan pertandingan! Jika anda cermat memperhatikan, asupan gizi
yang menjadi favorit kebanyakan atlet tenis dunia adalah pisang! Ya,
pisang menjadi penyelamat bagi mereka. Pisang mempu dengan mudah
diserap tubuh dan mengembalikan energi puncak mereka. Secara umum,
kandungan gizi yang terdapat dalam setiap buah pisang matang adalah
sebagai berikut: kalori 99 kalori, protein 1 ,2 gram, lemak 0 ,2
gram, karbohidrat 25 ,8 miligram (mg), serat 0 ,7 gram, kalsium 8
mg, fosfor 28 mg, besi 0 ,5 mg, vitamin A 44 RE, Vitamin B 0 ,08
mg, Vitamin C 3 mg dan air 72 gram. Kandungan buah pisang sangat
banyak, terdiri dari mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein,
lemak, dan lain-lain, sehingga apabila orang hanya mengonsumsi buah
pisang saja, sudah tercukupi secara minimal gizinya. Pilih Pisang
Berkualitas Terbaik! Pilihlah pisang yang sudah matang, yang kulitnya
hijau kekuning-kuningan dengan bercak coklat atau kuning, sebab ini
akan mudah dicerna, dan gula buah diubah menjadi glukosa alami
secara cepat diabsorbsi ke dalam peredaran darah, pisang yang mentah
akan sulit dicerna. Berbagai Manfaat Pisang Sumber Kekuatan Tenaga
Buah pisang dengan mudah dapat dicerna, gula yang terdapat di buah
tersebut diubah menjadi sumber tenaga yang bagus secara cepat, dan
itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot, dan sangat bagus
untuk menghilangkan rasa lelah. Manfaat untuk Ibu Hamil Pisang juga
disarankan untuk dikonsumsi para wanita hamil karena mengandung asam
folat, yang mudah diserap janin melalui rahim. Namun, jangan terlalu
berlebihan, sebab satu buah pisang mengandung sekitar 85- 100
kalori. Manfaat bagi Penderita Anemia Dua buah pisang yang dimakan
oleh pasien anemia setiap hari sudah cukup, karena mengandung Fe (zat
besi) tinggi. Manfaat bagi Penyakit Usus dan Perut Pisang yang
dicampur susu cair (atau dimasukkan dalam segelas susu cair) dapat
dihidangkan sebagai obat dalam kasus penyakit usus. Juga dapat
direkomendasikan untuk pasien sakit perut dan cholik untuk
menetralkan keasaman lambung. Sebuah pisang dihidangkan sebagai
pertahanan terhadap inflamasi karena Vitamin C dapat secara cepat
diproses. Ia mentransformasikan bacillus berbahaya menjadi bacillus
yang bersahabat. Dengan demikian, keduanya akan tertolong. Pure
pisang ataupun krim pisang ( seperti untuk makanan bayi), dapat
dikonsumsi oleh pasien yang menderita diare. Manfaat bagi Penderita
Lever Penderita penyakit lever bagus mengonsumsi pisang dua buah
ditambah satu sendok madu, akan menambah nafsu makan dan membuat
kuat. Manfaat bagi Luka Bakar Daun pisang dapat digunakan untuk
pengobatan kulit yang terbakar dengan cara dioles, campuran abu daun
pisang ditambah minyak kelapa mempunyai pengaruh mendinginkan kulit.
Manfaat bagi Diabetes Pada masyarakat Gorontalo (Sulawesi Utara),
jenis pisang goroho yakni pisang khas daerah setempat, merupakan
makanan tambahan/pokok bagi orang yang menderita penyakit
gula/diabetes melitus, terutama buah pisang goroho yang belum matang,
kemudian dikukus dan dicampur kelapa parut muda. Pisang dan
Kecantikan Bubur pisang dicampur dengan sedikit susu dan madu,
dioleskan pada wajah setiap hari secara teratur selama 30-40 menit.
Basuh dengan air hangat kemudian bilas dengan air dingin atau es,
diulang selama 15 hari, akan menghasilkan pengaruh yang menakjubkan
pada kulit. Pisang untuk Mengatur Bobot Badan Pisang juga mempunyai
peranan dalam penurunan berat badan seperti juga untuk menaikkan
berat badan. Telah terbukti seseorang kehilangan berat badan dengan
berdiet 4 ( empat) buah pisang dan 4 ( empat) gelas susu non fat
atau susu cair per hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu, jumlah
kalori hanya 1250 dan menu tersebut cukup menyehatkan. Selain itu,
diet tersebut membuat kulit wajah tidak berminyak dan bersih. Pada
sisi yang lain, mengonsumsi satu gelas banana milk-shake dicampur
madu, buah-buahan, kacang, dan mangga sesudah makan, akan menaikkan
berat badan. Khasiat Lainnya Dalam "Medicinal Uses of Bananas" (
www.banana.com , 2002) menyebutkan, bahwa pisang mempunyai manfaat
dalam penyembuhan anemia, menurunkan tekanan darah, tenaga untuk
berpikir, kaya serat untuk membantu diet, kulit pisang dapat
digunakan sebagai cream anti nyamuk, membantu sistem syaraf, dapat
membantu perokok untuk menghilangkan pengaruh nikotin, stres,
mencegah stroke, mengontrol temperatur badan terutama bagi ibu
hamil, menetralkan keasaman lambung, dan sebagainya. Tanaman pisang
secara genetis dapat menghasilkan vaksin yang murah dan sebagai
alternatif untuk pertahanan anak dari serangan penyakit. Para
peneliti sedang mencoba dari pisang untuk memproduksi antigen untuk
coating Virus Hepatitis B. Apabila vaksin Hepatitis B tersebut
berhasil akan menjadi sangat murah. Peneliti lain mengembangkan
pisang yang dapat membantu dalam melawan penyakit campak/cacar air,
penyakit kuning, polio, dan dipteri. Saat ini, peneliti telah
mencoba pada relawan, di mana diperlihatkan 10 persen tekanan darah
turun dengan mengonsumsi dua buah pisang setiap hari.(iis)
BERHUBUNGAN DENGAN DUNIA KESEHATAN YANG DIKUMPULKAN DARI MILIS TIP
- KESEHATAN DAN MEDIASEHAT - COMMENT PLS SEND TO: TAYUANG@GMAIL.COM
SUNDAY, JANUARY 15 , 2006 Pisang, sejuta manfaatnya Pernah
membayangkan bagaimana rasanya menjadi William bersaudara, pemegang
gelar juara berbagai pertandingan tenis putri dunia? Selain skill
yang mumpuni, tentunya stamina tubuh yang prima adalah kunci utama
bagi mereka untuk tetap unggul di lapangan. Bayangkan! Terkadang
Williams bersaudara harus bertanding selama lebih dari 6 jam untuk
memenangkan pertandingan! Jika anda cermat memperhatikan, asupan gizi
yang menjadi favorit kebanyakan atlet tenis dunia adalah pisang! Ya,
pisang menjadi penyelamat bagi mereka. Pisang mempu dengan mudah
diserap tubuh dan mengembalikan energi puncak mereka. Secara umum,
kandungan gizi yang terdapat dalam setiap buah pisang matang adalah
sebagai berikut: kalori 99 kalori, protein 1 ,2 gram, lemak 0 ,2
gram, karbohidrat 25 ,8 miligram (mg), serat 0 ,7 gram, kalsium 8
mg, fosfor 28 mg, besi 0 ,5 mg, vitamin A 44 RE, Vitamin B 0 ,08
mg, Vitamin C 3 mg dan air 72 gram. Kandungan buah pisang sangat
banyak, terdiri dari mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein,
lemak, dan lain-lain, sehingga apabila orang hanya mengonsumsi buah
pisang saja, sudah tercukupi secara minimal gizinya. Pilih Pisang
Berkualitas Terbaik! Pilihlah pisang yang sudah matang, yang kulitnya
hijau kekuning-kuningan dengan bercak coklat atau kuning, sebab ini
akan mudah dicerna, dan gula buah diubah menjadi glukosa alami
secara cepat diabsorbsi ke dalam peredaran darah, pisang yang mentah
akan sulit dicerna. Berbagai Manfaat Pisang Sumber Kekuatan Tenaga
Buah pisang dengan mudah dapat dicerna, gula yang terdapat di buah
tersebut diubah menjadi sumber tenaga yang bagus secara cepat, dan
itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot, dan sangat bagus
untuk menghilangkan rasa lelah. Manfaat untuk Ibu Hamil Pisang juga
disarankan untuk dikonsumsi para wanita hamil karena mengandung asam
folat, yang mudah diserap janin melalui rahim. Namun, jangan terlalu
berlebihan, sebab satu buah pisang mengandung sekitar 85- 100
kalori. Manfaat bagi Penderita Anemia Dua buah pisang yang dimakan
oleh pasien anemia setiap hari sudah cukup, karena mengandung Fe (zat
besi) tinggi. Manfaat bagi Penyakit Usus dan Perut Pisang yang
dicampur susu cair (atau dimasukkan dalam segelas susu cair) dapat
dihidangkan sebagai obat dalam kasus penyakit usus. Juga dapat
direkomendasikan untuk pasien sakit perut dan cholik untuk
menetralkan keasaman lambung. Sebuah pisang dihidangkan sebagai
pertahanan terhadap inflamasi karena Vitamin C dapat secara cepat
diproses. Ia mentransformasikan bacillus berbahaya menjadi bacillus
yang bersahabat. Dengan demikian, keduanya akan tertolong. Pure
pisang ataupun krim pisang ( seperti untuk makanan bayi), dapat
dikonsumsi oleh pasien yang menderita diare. Manfaat bagi Penderita
Lever Penderita penyakit lever bagus mengonsumsi pisang dua buah
ditambah satu sendok madu, akan menambah nafsu makan dan membuat
kuat. Manfaat bagi Luka Bakar Daun pisang dapat digunakan untuk
pengobatan kulit yang terbakar dengan cara dioles, campuran abu daun
pisang ditambah minyak kelapa mempunyai pengaruh mendinginkan kulit.
Manfaat bagi Diabetes Pada masyarakat Gorontalo (Sulawesi Utara),
jenis pisang goroho yakni pisang khas daerah setempat, merupakan
makanan tambahan/pokok bagi orang yang menderita penyakit
gula/diabetes melitus, terutama buah pisang goroho yang belum matang,
kemudian dikukus dan dicampur kelapa parut muda. Pisang dan
Kecantikan Bubur pisang dicampur dengan sedikit susu dan madu,
dioleskan pada wajah setiap hari secara teratur selama 30-40 menit.
Basuh dengan air hangat kemudian bilas dengan air dingin atau es,
diulang selama 15 hari, akan menghasilkan pengaruh yang menakjubkan
pada kulit. Pisang untuk Mengatur Bobot Badan Pisang juga mempunyai
peranan dalam penurunan berat badan seperti juga untuk menaikkan
berat badan. Telah terbukti seseorang kehilangan berat badan dengan
berdiet 4 ( empat) buah pisang dan 4 ( empat) gelas susu non fat
atau susu cair per hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu, jumlah
kalori hanya 1250 dan menu tersebut cukup menyehatkan. Selain itu,
diet tersebut membuat kulit wajah tidak berminyak dan bersih. Pada
sisi yang lain, mengonsumsi satu gelas banana milk-shake dicampur
madu, buah-buahan, kacang, dan mangga sesudah makan, akan menaikkan
berat badan. Khasiat Lainnya Dalam "Medicinal Uses of Bananas" (
www.banana.com , 2002) menyebutkan, bahwa pisang mempunyai manfaat
dalam penyembuhan anemia, menurunkan tekanan darah, tenaga untuk
berpikir, kaya serat untuk membantu diet, kulit pisang dapat
digunakan sebagai cream anti nyamuk, membantu sistem syaraf, dapat
membantu perokok untuk menghilangkan pengaruh nikotin, stres,
mencegah stroke, mengontrol temperatur badan terutama bagi ibu
hamil, menetralkan keasaman lambung, dan sebagainya. Tanaman pisang
secara genetis dapat menghasilkan vaksin yang murah dan sebagai
alternatif untuk pertahanan anak dari serangan penyakit. Para
peneliti sedang mencoba dari pisang untuk memproduksi antigen untuk
coating Virus Hepatitis B. Apabila vaksin Hepatitis B tersebut
berhasil akan menjadi sangat murah. Peneliti lain mengembangkan
pisang yang dapat membantu dalam melawan penyakit campak/cacar air,
penyakit kuning, polio, dan dipteri. Saat ini, peneliti telah
mencoba pada relawan, di mana diperlihatkan 10 persen tekanan darah
turun dengan mengonsumsi dua buah pisang setiap hari.(iis)
Komentar
Posting Komentar